为提高老干部身体素质，普及健康保健知识，传播健康理念，按照中共襄阳市老干部工作局安排，离退休人员工作处生活科工作人员带领我校离退休人员于6月14日下午在市老年大学参加市直单位离退休干部保健知识讲座。

讲座由市老干部工作局常务副局长龚启良同志主持，襄阳市中医院养生堂主任李宝华就老年人夏季如何养心做了一场生动的健康保健知识讲座。李主任紧紧围绕与老干部健康息息相关的高血压、心脏病的预防管理、平衡饮食、有氧运动、夏季起居锻炼、心理平衡等内容，讲解了老年人预防和保健的重要性，以及什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，引导老干部要加强自我保健，提高身体素质，适当运动、合理膳食、规律生活。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，受到了老干部的一致好评。老干部们希望今后能多组织此类养生保健讲座，掌握飞禽走兽老虎机健康保健知识，培养良好的健康生活方式，提高自身健康认知。

来源： 离退休人员工作处 文/王勇 图/敖荣